我从小爱吃零食，上大学的时候各种牙齿问题就凸显了，补过牙，也做过烤瓷牙冠，还拔过四颗智齿，因为零食是我快乐的来源，不忍割舍，只能想尽办法把牙齿的损伤讲到最低，所以基本上口腔护理的那一系列产品我都买了：电动牙刷、漱口水、牙线、水牙线...下面来说说我的使用感受吧。
1.牙刷、牙膏，这些是常识问题，就不做赘述了，日常使用软毛牙刷配云南白药牙膏。
OraB是转动的雷竞技，飞利浦是震动的，相同时间内OraB的清洁力度更大，但是会把牙龈往牙床上挤，比较伤牙龈；飞利浦的震动款对牙龈比较友好，也可以清洁部分牙缝。两者相比，个人更倾向于震动款。
3.牙线，牙齿是立体结构，不仅有前面、后面，还有侧面，而且大多数蛀牙都是因为牙缝间的残渣腐烂了，听上去挺恶心的，想想我们平时从牙缝里剔出的东西是不是都挺臭的！所以牙缝清洁也是必不可少的，这就要用到牙线了。
最开始我是使用第一张图里的牙线棒，但是牙线棒优有点粗，我的牙缝又比较小，所以用了一两次就放弃了，直到我午饭后总在公司洗手间碰到一位美女在剔牙，就跟她聊了聊，她给我推荐OraB这款牙线，超细的线m，真的是便携又好用！
4.水牙线，是从国外传过来的，因为外国人对口腔很重视，一口好牙是上层社会的标配。水牙线一方面可以清洁牙缝，另一方面可以按摩牙龈，算是为口腔问题提供综合解决方案吧，我自己买的是洁碧家庭版，有10个档位，7个头，功能比较多，但是水池旁边必须要预留插座，使用起来不是很方便。建议想买的小伙伴考虑充电款，一边洗澡，一边用，这样就不至于水流的到处都是了（尴尬）
5.漱口水，这个是调节口腔环境，是解决口腔综合问题的，我用过李施德林的，有点刺激，不推荐雷竞技。看各种漱口水评价，比那氏这款口碑还不错，打算入一款，有需要的小伙伴也可以考虑一下。
牙刷和牙膏是我们日常口腔护理产品，而牙刷只能清洁到牙齿表面，牙沟和牙缝中很难清洁干净，这时候需要利用冲牙器进行清理。
其实只要做好日常的刷牙，就可以很好地护理口腔了，但关键是牙膏、牙刷要选好，这两样小小的日用品，我们每天都在使用，却被很多人忽视了。做好这些，再去考虑牙线、漱口水等等锦上添花的产品。
先说说牙膏，它会直接影响到牙齿的基础清洁和口腔的护理，牙膏选对，事半功倍。举个简单的例子，现在爱喝咖啡，或者说需要靠咖啡来给自己“续命”的打工人越来越多，特别是炎炎夏日，不来一杯冰美式，下午都提不起劲。但咖啡喝多了，牙齿表面就容易堆积咖啡渍，使牙齿变得暗黄。
对此，我们使用可以去咖啡渍的牙膏，比如纳美科学强去渍牙膏，不需要做额外的工作，也可以刷去这层色素，包括浓茶、可乐等饮品堆积的色素，都可以通过刷牙去改善，只不过很多牙膏刷不干净罢了。
要让牙膏充分发挥效果，那么牙刷当然也很重要，刷头细密，更容易激发出牙膏中的有效清洁泡沫，所以可搭配纳美科学小苏打去渍牙刷去使用。这款牙刷的刷头十分绵密，起泡速度快，加上刷毛的摩擦力比较好，刷牙时稍微用点力，能感受到那种摩擦感，对去渍很有帮助。关键是这款牙刷的刷毛添加了小苏打成分，搭配纳美科学强去渍牙膏，去渍效果buff~
做好每日刷牙工作，然后饭后可以用牙线清理干净齿缝，再用漱口水清洁口腔、清新口气，这些细节也做好，就可以很好地护理口腔了。
随着生活水平的提高，越来越多的人关注口腔健康，我们知道口腔健康非常重要，目前比较常用的口腔健康护理产品： 各类牙膏、牙粉、牙贴、牙线，口腔清洁水、漱口水、清洁雾，等等
牙膏：牙膏是刷牙的必用品，它可以帮助口腔健康，专家建议我们每天临睡前也要刷一次牙，这对口腔健康有益处。
漱口水：越来越多的人使用漱口水增进口腔健康，但因其所含的洗必太对人体产生的副作用而越来越少使用了，也有消费者因不能适应漱口水的口味而放弃使用。
大部分人都很注重身体健康，会做各种保养和保健工作，却时常忽略很重要的口腔问题。如果您不希望有一天去牙科看医生，就从现在开始注重口腔健康护理工作，认真对待您的口腔问题。很多人想了解常见的口腔护理产品，下面将介绍一些常用的口腔护理产品。
越来越多的人使用漱口水增进口腔健康，但因其所含的洗必太会对人体产生副作用而越来越少被使用，也有消费者因不能适应漱口水的味道而放弃使用。尽管漱口水能帮助清洁口腔，但其作用持续的时间不够长。
【口腔调理剂】：口腔调理剂是最新的口腔健康护理产品，使用方法也十分简便。只需要每次刷牙前沾些口腔调理剂刷牙即可。口腔调理剂对常常出现的牙龈出血、口腔异味(又称“口臭”)等牙龈和牙周病非常有效。
患有牙周病人的龈沟变深成为牙周袋，其深度超过4mm(正常人龈沟深度小于3mm)。用普通手动牙刷很难清除牙周袋内的牙菌斑，而超声波牙刷可通过振动的力量深入其中，清除普通牙刷不能“顾及”到的牙周袋内的牙菌斑，防止牙周病的进一步恶化。
与传统的牙刷和牙线不一样,冲牙器是一种比较新的口腔清洁器具，在欧美，冲牙器是不少家庭必备的卫生用品。现在，冲牙器也进入了中国，很多人已经逐渐喜欢上了这种既舒服又管用的牙齿保健小电器。针对牙齿排列紧密雷竞技、牙缝小等问题，用冲牙器能更容易清除牙缝中的食物残渣。既安全又有效！
目前常用的就是这些口腔护理用品，不过论效果，可以试试口腔调理剂，我估计很少会有人用这个，有些人估计都没有听说过